Manfaat olah raga bagi kesehatan

Manfaat olah raga bagi kesehatan terutama tubuh manusia ini yang banyak dilatih dalam bentuk kesegaran akan organ tubuh yang membutuhkan pembakaran dari hasil oleh raga itu,sehingga banyak yang bisa di praktekan di pagi hari tentunya yang begitu banyak hawa segar dari oksigen
dan udara yang sehat maka hidup pun akan sehat dengan kondisi melihat setiap kehidupan baik badan jasmani dan pikiran pun akan sehat dengan setiap kali berolah raga,namun semua itu bisa terlatih dengan kuat dari diri sendiri untuk disiplinkan diri dari kehidupan supaya bisa hidup sehat tidak tergangu oleh semua faktor phisike kehidupan, seperti menjalankan kativitas sehari hari berupa apa saja dalam kehidupan ini sebagai umat manusia itu,jadi tentunya bagi kehidupan ini tentunya benyak yang dijalankan berupa polah kehidupan dengan hidup sehat, tentunya berolah raga supaya kehidupan ini lebih sehat dari kehidupan sebelumnya yang banyak tergangu oleh katifitas yang lain sehingga Tubuh ini terasa di manja oleh kehidupan banyak rilek'snya dan sehingga badan ini terasa gemuk untuk kehidupan sehari-hari,jadi dengan berolah raga maka tujuan yang baik tentunya banyak berolah raga supaya bisa menbakar minyak yang ada dalam tubuh manusia ini lebih baik lagi dan kadar karbohidat pun bisa bekarja dengan baik dan semua unsur protein,vitamin,lemak,otot,syaraf,daging,urat-urat, tulang persendian akan makin kuat dan lancar sehat, akan tetapi semua akan lebih baik kalau di lakukan setiap hari di pagi hari untuk berolah raga,sehingga jasmani dan pikiran akan sehat juga,tentunya Tubuh badan ini akan semakin kuat dan sehat akan kesehatan baik fungsi semua di dalam badan jasmani ini tidak berfunsi dengan normal bisa menjadi berfungsi menjadi normal kembali akibat dari setiap kehidupan yang terpengarui oleh setiap faktor kehidupan baik dari dalam dan dari luar seperti halnya,faktor dari luar tentunya banyak bermalasan sehingga badan jasmani ini di manja dan tidak banyak begitu aktivitas dan faktor mata melihat dan pikiran pun menyerap semua kehidupan dari ilmu pengetahuan itu.

Kemudian kehidupan berolah-raga akan semakin baik dan rajin untuk mulai berolah-raga baik di pagi hari dan sore hari ,supaya kegiatan sehari-hari dapat di isi dengan hal yang berguna dalam kehidupan.akan tetapi semua kehidupan olah-raga ini akan membuat kehidupan ini menjadi lebih sehat dan semangat untuk meraih kehidupan sehat akan dapat di raih dengan baik dan tubuh yang dulu kaku dan gemuk akan menjadi sehat dan ideal sebagai umat manusia yang mempunyai pola hidup sehat untuk mau berolah-raga itu,sehingga semua kebutuhan akan kesehatan akan terpenuhi dengan baik,jadi disaat ini juga olah-raga akan membuat kehidupan ini menjadi lebih baik dari sebelumnya itu.Dengan pola hidup sehat dengan berolah-raga akan membuat jasmani dan rohani ini menjadi sehat dengan melihat setiap kondisi yang baik juga supaya sehat jasmani dan rohani sampai dengan sehat dengan pikiran untuk mau berlatih olah-raga itu,seperti halnya dengan pikiran juga bisa berolah-raga seperti menghafal setiap gerak jurus yang akan di latihankan dengan mengasa dan memperkuat daya ingat dan pencerapan yang baik pula dalam otak pikiran ini dalam latihan setiap senam itu.

Berolah-raga seperti halnya dengan badan jasmani juga bisa mendapatkan ilmu olah-raga dari berbagai negara tentunya seperti ilmu olah-Raga dari olah-raga Cina,olah-raga india,olah-raga Thailand,olah-raga USA Amerika serikat dan sebagainya itu merupakan ilmu olah-raga itu.

Seperti olah -raga dari Dataran Tiongkon ini atau cina ini merupakan ilmu yang banyak harus dikuasai selain ilmu dari indocina seperti Pencat silat,karate,Tekkuan_do,jodo,husu,Kunf_fu,sampai dengan ilmu senam dari Afika dan Eropa itu merupakan salah satu olah-raga yang bisa di pelajari setiap hari seperti halnya dengan video latihan senam kung_fu jurus Tamo Sword dari Shou lin se itu.