Monday, September 20, 2010

Manfaat olah raga bagi kesehatan


Manfaat olah raga bagi kesehatan terutama tubuh manusia ini yang banyak dilatih dalam bentuk kesegaran akan organ tubuh yang membutuhkan pembakaran dari hasil oleh raga itu,sehingga banyak yang bisa di praktekan di pagi hari tentunya yang begitu banyak hawa segar dari oksigen
dan udara yang sehat maka hidup pun akan sehat dengan kondisi melihat setiap kehidupan baik badan jasmani dan pikiran pun akan sehat dengan setiap kali berolah raga,namun semua itu bisa terlatih dengan kuat dari diri sendiri untuk disiplinkan diri dari kehidupan supaya bisa hidup sehat tidak tergangu oleh semua faktor phisike kehidupan, seperti menjalankan kativitas sehari hari berupa apa saja dalam kehidupan ini sebagai umat manusia itu,jadi tentunya bagi kehidupan ini tentunya benyak yang dijalankan berupa polah kehidupan dengan hidup sehat, tentunya berolah raga supaya kehidupan ini lebih sehat dari kehidupan sebelumnya yang banyak tergangu oleh katifitas yang lain sehingga Tubuh ini terasa di manja oleh kehidupan banyak rilek'snya dan sehingga badan ini terasa gemuk untuk kehidupan sehari-hari,jadi dengan berolah raga maka tujuan yang baik tentunya banyak berolah raga supaya bisa menbakar minyak yang ada dalam tubuh manusia ini lebih baik lagi dan kadar karbohidat pun bisa bekarja dengan baik dan semua unsur protein,vitamin,lemak,otot,syaraf,daging,urat-urat, tulang persendian akan makin kuat dan lancar sehat, akan tetapi semua akan lebih baik kalau di lakukan setiap hari di pagi hari untuk berolah raga,sehingga jasmani dan pikiran akan sehat juga,tentunya Tubuh badan ini akan semakin kuat dan sehat akan kesehatan baik fungsi semua di dalam badan jasmani ini tidak berfunsi dengan normal bisa menjadi berfungsi menjadi normal kembali akibat dari setiap kehidupan yang terpengarui oleh setiap faktor kehidupan baik dari dalam dan dari luar seperti halnya,faktor dari luar tentunya banyak bermalasan sehingga badan jasmani ini di manja dan tidak banyak begitu aktivitas dan faktor mata melihat dan pikiran pun menyerap semua kehidupan dari ilmu pengetahuan itu.

Kemudian kehidupan berolah-raga akan semakin baik dan rajin untuk mulai berolah-raga baik di pagi hari dan sore hari ,supaya kegiatan sehari-hari dapat di isi dengan hal yang berguna dalam kehidupan.akan tetapi semua kehidupan olah-raga ini akan membuat kehidupan ini menjadi lebih sehat dan semangat untuk meraih kehidupan sehat akan dapat di raih dengan baik dan tubuh yang dulu kaku dan gemuk akan menjadi sehat dan ideal sebagai umat manusia yang mempunyai pola hidup sehat untuk mau berolah-raga itu,sehingga semua kebutuhan akan kesehatan akan terpenuhi dengan baik,jadi disaat ini juga olah-raga akan membuat kehidupan ini menjadi lebih baik dari sebelumnya itu.Dengan pola hidup sehat dengan berolah-raga akan membuat jasmani dan rohani ini menjadi sehat dengan melihat setiap kondisi yang baik juga supaya sehat jasmani dan rohani sampai dengan sehat dengan pikiran untuk mau berlatih olah-raga itu,seperti halnya dengan pikiran juga bisa berolah-raga seperti menghafal setiap gerak jurus yang akan di latihankan dengan mengasa dan memperkuat daya ingat dan pencerapan yang baik pula dalam otak pikiran ini dalam latihan setiap senam itu.

Berolah-raga seperti halnya dengan badan jasmani juga bisa mendapatkan ilmu olah-raga dari berbagai negara tentunya seperti ilmu olah-Raga dari olah-raga Cina,olah-raga india,olah-raga Thailand,olah-raga USA Amerika serikat dan sebagainya itu merupakan ilmu olah-raga itu.

Seperti olah -raga dari Dataran Tiongkon ini atau cina ini merupakan ilmu yang banyak harus dikuasai selain ilmu dari indocina seperti Pencat silat,karate,Tekkuan_do,jodo,husu,Kunf_fu,sampai dengan ilmu senam dari Afika dan Eropa itu merupakan salah satu olah-raga yang bisa di pelajari setiap hari seperti halnya dengan video latihan senam kung_fu jurus Tamo Sword dari Shou lin se itu.

Tuesday, August 24, 2010

Latihan olah raga Tai chi dan jurus Pedang 16




Jurus Pedang Dalam Tai chi merupakan ilmu yang mempelajari jurus Pedang dengan kombinasi dengan Tenaga dalam yang biasa di praktekan dalam Kehidupan oleh raga ini,kendati olah raga ini sangat di minati oleh siap saja yang ingin berlatih jurus Pedang dalam Tai chi ini,namun semua olah raga ini bagi kehidupan kesehatan merupakan hal yang teramat penting dimana kita berada dengan kondisi banyak latihan tentunya supaya selalu bisa mengigat jurus-jurusnya itu,sehingga dalam belah diri jurus Pedang Tai chi ini 16 jurus biasanya setelah latihan Tai chi tangan kosong dengan jurus 22,jurus 24 dan 42,sampai jurus 52 yang merupakan latihan yang bisa di lakukan setiap hari dengan semangat latihan tentunya supaya tidak lupa jurus-jurusnya itu,jadi banyak dalam latihan Tai chi ini yang bisa di praktekan dalam kehidupan sehari-hari berupa sebagai olah raga kesehatan tubuh ini yang perlu dilatih dengan bermacam-macam olah raga ini,supaya terasa sehat bugar dalam hidup ini dengan kelengkapan hidup sebagai manusia,akan tetapi semua itu dapat berjalan dengan baik,walaupun waktu yang bisa terisi dengan baik tentunya berupa disiplin waktu untuk melakukan latihan Tai chi ini dan jurus Tai chi Pedang itu.
Jurus Pedang biasa dalam olah raga Tai chi ini merupakan gabungan dari semua jurus di dalam jurus Tai chi,walupun ada yang berbeda dan susunanya yang berbeda pula,jadi olah raga Tai chi ini banyak seni jurus kata yang tersusun rapi dengan di lihat gerakan-gerakanya terasa sangat indah dilihat mata dan ini merupakan suatu seni belah diri Tai chi tenaga dalam dan Pedang,sehingga banyak yang bisa di lihat dengan gerakan berdasarkan dari pondasi dari kaki dan pingul sampai dengan tangan yang bergerak secara pelahan-lahan dan penu perasaan dengan bersama keluar masuknya nafas yang berhembus dari mulut dan hidung itu,namun semua seni jurus Pedang ini juga demikian yang membentuk suatu seni belah diri yang indah di lihat mata dengan gerakan yang mempunyai berbagi versi dengan jumlah jurus yang ada itu,sehingga semua jurus pelahan-lahan dapat di latih dan di hafal,asalkan banyak berlatih setiap hari itu,Banyak gerkan Pedang berdasarkan pondasi dari kedua kaki,pingul,tangan dan tangan berpondasi pada pedang yang di pegang dan sampai dengan gerakan yang di ayunkan dari kiri ke kanan dan dari bawah keatas dan seterusnya dengan berbagai jurus yang bisa di peragakan itu.

Pedang merupakan jurus yang bisa di Praktekan dalam seni olah raga Pedang itu dengan konsentrasi untuk berlatih tentunya baik pagi hari yang di mana suasana sangat segar dengan udara pagi hari itu,sehingga selama latihan tubuh ini terasa amat segar dengan oksigen di pagi hari itu,jadi setiap jurus pedang tentunya berdasarkan konsentrasi dengan gerak jurusnya itu secara pelahan -lahan dan menikmati suasana alam di pagi hari dan dimana matahari mulai muncul untuk menberi semua kehidupan alam semesta ini,sehingga badan akan menjadi sehat dan pelindungan dari tubuh sangat baik.Jurus Pedang di dalam Tai chi sangat mendasar dan setiap ilmu pedang ada di dalamnya itu dengan berbagai gerak dan jurus yang tersusun dengan rapi,baik jurus Pedang dari Sou lin se itu pun ada jurus yang terkandung di dalamnya itu,namun gerakan Pedang Thai chi lebih lembut dari pada jurus Pedang dari Sou lin se kung fu yang tidak berbeda dengan jurus -jurus yang lain,walupun jurusnya ada yang berbeda-beda sedikit dari tambahan jurus dari seni jurus Pedang itu.Dalam melaksanakan olah raga ini bisa di praktekan dalam bentuk latihan senam dan mengulang semua jurus-jurus yang dulu tersimpan sampai dengan mendapatkan kembali jurus-jurus baru lagi itu. ini Adalah salah satu Video / flim Latihan jurus Pedang Tamo Sword dari Sou lin se

Saturday, August 14, 2010

kegiatan olah raga dan senam olah raga Thai chi

Gerakan 22 jurus dasar Thai chi bisa di praktekan dalam latihan di pagi hari setiap hari dengan tujuan olah raga senam thera seni tenaga dalam Thai chi ini,seperti dalam gerakan jurus Thai chi dalam gerakan 22 jurus yang berbeda-beda,walupun ada yang sama dalam gerakan kiri dan kanan saja.

Jurus pertama dan kedua merupakan gerakan tangan bergerak dari kiri kekanan dan sebaliknya dari kanan ke kiri dan gerakan Thai chi lebih banyak mempergunakan gerakan kaki dan pingul atau bagian pingan untuk mengerakan suatu gerakan atau jurus yang nanti berhubungan dengan gerakan Tangan dari atas kebawah dan sebaliknya dari bawah ke atas dengan gerakan jurus demi jurus penuh perasaan itu.



Jurus ketiga merupakan tangan kiri dan kanan mengarah ke depan dengan satu tangan ke atas dan kebawah arah kesamping dan kedepan,gerakan ini merupakan jurus dasar yang begerak lebar dengan kaki mendorong ke sebelah belakang itu dan kaki kedepan dengan agak di tekuk kedepan dengan posisi kuda-kuda kesamping bersama dengan dorongan kedua tangan ke depan.


Selama Masa vassa di Vihara Tanda Bhakti banyak Spiritual yang di laksanakan berupa chenting pagi dan chenting sore sampai dengan Meditasi setiap hari,walupun kadang sendiri dan di temani oleh beberapa umat di lokasi vihara itu pun sudah baik,namun semua itu berjalan dengan baik dari undangan dari umat untuk cerama dan makan siang,sehingga vihara Tanda Bhakti di samping itu bisa di lihat dengan tempat yang banyak orang latihan kegiatan olah raga berupa olah raga Thai chi,olah raga Hu shu,olah raga senam pagi sampai dengan kegiatan ibu-ibu latihan bernyanyi,karena bertempatan vihara di bawahnya terdapat Aula atau holl tempat kegiatan berbagai acara hiburan dan pertunjukan itu.Sehingga selama latihan kesempatan untuk kesehatan tubuh dan mengembangkan hobbyy dan bakat kesukaan atau olah raga kesukaan berupa olah raga Thai chi dan latihan jurus Pedang untuk supaya badan ini sehat dan dapat menguasai jurus-jurusnya lebih sempurna,ini merupakan latihan sampingan selain Spirituality di waktu pagi hari supaya terlihat sehat dan feet untuk menjalankan kehidupan sehari-hari itu

Jurus pertama dan jurus akhir merupakan jurus yang mengerakan kedua tangan bersama-sama sejajar dari atas turun ke bawah dan sebaliknya dari bawah turun ke atas itu,hal demikian merupakan gerakan atau jurus untuk memulai gerakan Thai Chi dan akhir dalam penutupan gerakan jurus Thai chi yang tentunya semua gerakan penuh dengan perasaan itu.
Olah raga merupakan kehidupan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh manusia itu, di samping mendapat ilmu pengetahuan tambahan dari teman-teman,walupun di saat itu kita mulai belajar dan kembali mengembangkan dan mengigat kembali jurus-jurusnya kembali,itu sudah sangat bermanfaat sekali dalam hidup ini bagi tubuh manusia ini dalam hal kesehatan tubuh.
Berikutnya ini adalah video yang bisa dilihat dalam latihan Thai chi :



Senam Thai chi ini merupakan olah raga untuk kesehatan tubuh yang bagi kehidupan tubuh akan kesehatan,namun senam Thai chi dengan kehidupan olah raga itu sangat baik,sehingga banyak kehidupan untuk memulikan semua senam dan olah raga itu dapat di dapat kembali,namun sekian lama tidak di latih olah raga itu,akan tetapi kesempatan ini baik dalam kehidupan sehari-hari untuk melatih atau latihan kembali olah raga ini yang bermanfaat untuk tubuh manusia itu dengan kesehatan tubuh,jadi alangkah baiknya banyak melatih,walaupun waktu latihan cuman dapat satu hari dan itu pun sudah lumayan, di samping itu banyaknya kehidupan Spirituality dan Meditasi itu berjalan dengan baik dan benar,kemudian senam ini lah yang membuat kehidupan ini menjadi feet kembali dan segar bugar dalam berolah raga itu,Alangkah senangnya Aku ini.....? dan mulai untuk memperbaiki tubuh ini yang makin tua dan sering terabaikan,sehingga aku bisa mulai memperbaiki tubuh ini perlahan-lahan oleh serangan dari luar dan dalam seperti halnya penyakit dan faktor lingkungan yang kurang sehat itu,jadi dengan berolah raga maka kehidupan dalam kesehatan aku makin bertambah dan disamping itu dapat ilmu pengetahuan yang lebih luas lagi tentang ilmu senam Thai ich itu.

Monday, March 29, 2010

Tenaga Dalam



 Ilmu tenaga dalam merupakan ilmu yang mempelajari tentang pengolahan diri sendiri dalam latihan tenaga dalam keterangan lebih lanjut dapat hubungi Alamat E_Mail :www.candasilo@yahoo.com atau Senshe.Tjung teck
ilmu tenaga dalam merupakan ilmu yang mempelajari tentang energy fital manusia yang berasal dari pengolahan cakra-cakra yang ada di dalam tubuh manusia itu,sehingga banyak orang melatih tenaga dalam lebih condong dengan latihan mengesek cakra-cakra yang ada di sekitar tubuh manusia baik dari kepala,leher,bahu,dada,perut sampai dengan senam gerakan dan mengesek semua tempat-tempat penting cakra-cakra,namun semua itu tentunya kembali ke energy Alam yang mengandung ion negatip dan ion positip yang membantu untuk proses mengktifkan ion negatip dan ion positip di dalam tubuh manusia dengan senam gesekan-gesekan di daerah cakra itu,jadi setiap senam tentuya menarik dan melepas semua energy yang ada di dalam alam semesta ini dan kembali energy yang ditarik untuk mengesek cakra yang belum aktif dan di lepaskan energy ke alam semesta niat pembersian dan memurnikan semua energy yang akan di tarik kembali,dari semua ilmu belah diri tenaga dalam ini banyak yang bisa di hasilkan kalau banyak dengan giat berlatih dan tentunya semua cakra yang di gesek akan aktif dan akan tersimpan suatu energy yang maha dasiat yang bisa melindungi tubuh manusia dari serangan luar kendati semua itu bisa berhasil cuman tekun berlatih dan rajin mengelolanya sampai sempurna dan energy murni dari tenaga dalam ini akan dihasilkan apabilah sudah tercapai tingkat yang telah di aktifkan cakra dan telah terisi semua energy murni dari hasil latihan setiap hari,tanaga dalam ini bisanya akan menghasilakan energy murni yang bisa di kuasai oleh siapa saja dan dapat melindungi diri dari hal-hal energy dari yang lain seperti niat jahat orang lain dan orang yang niat ingin mengetes akan terpental jauh dan sebaginya,seperti kalau kita melihat orang bisa berjalan di atas lampu neon yang sebenarnya energy yang telah terisi menjadi tubuh manusia itu menjadi ringan dan ada yang bisa mematakan besi baja dengan tangan kosong dan bukan cuman satu batang ada yang puluhan batang besi baja yang telah di patakan sekaligus ini merupakan bukti kerjanya suatu energy tenaga dalam yang di kuasai oleh orang yang giat melatih diri dalam latihan belah diri tenaga dalam itu.Banyak sekali versi tenaga dalam ini yang sebenarnya semua tujuannya adalah mengembangkan dan menyimpan energy murni sebanyak mungkin dari alam semesta untuk sebagai pelindungan dari luar dan tenaga dalam ini bisa juga membantu menolong untuk pengobatan di dunia medis seperti penyakit dalam dan luar dengan membersikan hawa negatip dan kotor dari daerah penyakit dan menyarukan energy murni dan bersi ketempat sumber penyakit,jadi semua ini tentunya melalu telapak tangan manusia yang menguasai tenaga dalam ini dan biasa mereka yang mempraktekan dengan tujuan pengobatan altenatif dengan tenaga dalam,jadi tenaga dalam ini bisa berhasil tentunya banyak latihan dan semua cakra di dalam tubuh manusia itu telah di aktifkan dan telah memiliki kekuatan tertentu dari tenaga dalam tersebut.