Saturday, August 14, 2010

kegiatan olah raga dan senam olah raga Thai chi

Gerakan 22 jurus dasar Thai chi bisa di praktekan dalam latihan di pagi hari setiap hari dengan tujuan olah raga senam thera seni tenaga dalam Thai chi ini,seperti dalam gerakan jurus Thai chi dalam gerakan 22 jurus yang berbeda-beda,walupun ada yang sama dalam gerakan kiri dan kanan saja.

Jurus pertama dan kedua merupakan gerakan tangan bergerak dari kiri kekanan dan sebaliknya dari kanan ke kiri dan gerakan Thai chi lebih banyak mempergunakan gerakan kaki dan pingul atau bagian pingan untuk mengerakan suatu gerakan atau jurus yang nanti berhubungan dengan gerakan Tangan dari atas kebawah dan sebaliknya dari bawah ke atas dengan gerakan jurus demi jurus penuh perasaan itu.



Jurus ketiga merupakan tangan kiri dan kanan mengarah ke depan dengan satu tangan ke atas dan kebawah arah kesamping dan kedepan,gerakan ini merupakan jurus dasar yang begerak lebar dengan kaki mendorong ke sebelah belakang itu dan kaki kedepan dengan agak di tekuk kedepan dengan posisi kuda-kuda kesamping bersama dengan dorongan kedua tangan ke depan.


Selama Masa vassa di Vihara Tanda Bhakti banyak Spiritual yang di laksanakan berupa chenting pagi dan chenting sore sampai dengan Meditasi setiap hari,walupun kadang sendiri dan di temani oleh beberapa umat di lokasi vihara itu pun sudah baik,namun semua itu berjalan dengan baik dari undangan dari umat untuk cerama dan makan siang,sehingga vihara Tanda Bhakti di samping itu bisa di lihat dengan tempat yang banyak orang latihan kegiatan olah raga berupa olah raga Thai chi,olah raga Hu shu,olah raga senam pagi sampai dengan kegiatan ibu-ibu latihan bernyanyi,karena bertempatan vihara di bawahnya terdapat Aula atau holl tempat kegiatan berbagai acara hiburan dan pertunjukan itu.Sehingga selama latihan kesempatan untuk kesehatan tubuh dan mengembangkan hobbyy dan bakat kesukaan atau olah raga kesukaan berupa olah raga Thai chi dan latihan jurus Pedang untuk supaya badan ini sehat dan dapat menguasai jurus-jurusnya lebih sempurna,ini merupakan latihan sampingan selain Spirituality di waktu pagi hari supaya terlihat sehat dan feet untuk menjalankan kehidupan sehari-hari itu

Jurus pertama dan jurus akhir merupakan jurus yang mengerakan kedua tangan bersama-sama sejajar dari atas turun ke bawah dan sebaliknya dari bawah turun ke atas itu,hal demikian merupakan gerakan atau jurus untuk memulai gerakan Thai Chi dan akhir dalam penutupan gerakan jurus Thai chi yang tentunya semua gerakan penuh dengan perasaan itu.
Olah raga merupakan kehidupan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh manusia itu, di samping mendapat ilmu pengetahuan tambahan dari teman-teman,walupun di saat itu kita mulai belajar dan kembali mengembangkan dan mengigat kembali jurus-jurusnya kembali,itu sudah sangat bermanfaat sekali dalam hidup ini bagi tubuh manusia ini dalam hal kesehatan tubuh.
Berikutnya ini adalah video yang bisa dilihat dalam latihan Thai chi :



Senam Thai chi ini merupakan olah raga untuk kesehatan tubuh yang bagi kehidupan tubuh akan kesehatan,namun senam Thai chi dengan kehidupan olah raga itu sangat baik,sehingga banyak kehidupan untuk memulikan semua senam dan olah raga itu dapat di dapat kembali,namun sekian lama tidak di latih olah raga itu,akan tetapi kesempatan ini baik dalam kehidupan sehari-hari untuk melatih atau latihan kembali olah raga ini yang bermanfaat untuk tubuh manusia itu dengan kesehatan tubuh,jadi alangkah baiknya banyak melatih,walaupun waktu latihan cuman dapat satu hari dan itu pun sudah lumayan, di samping itu banyaknya kehidupan Spirituality dan Meditasi itu berjalan dengan baik dan benar,kemudian senam ini lah yang membuat kehidupan ini menjadi feet kembali dan segar bugar dalam berolah raga itu,Alangkah senangnya Aku ini.....? dan mulai untuk memperbaiki tubuh ini yang makin tua dan sering terabaikan,sehingga aku bisa mulai memperbaiki tubuh ini perlahan-lahan oleh serangan dari luar dan dalam seperti halnya penyakit dan faktor lingkungan yang kurang sehat itu,jadi dengan berolah raga maka kehidupan dalam kesehatan aku makin bertambah dan disamping itu dapat ilmu pengetahuan yang lebih luas lagi tentang ilmu senam Thai ich itu.