Senam seni bela_diri Tenaga Dalam

Sini senam bela_diri tenaga dalam merupakan ilmu yang di pelajari dari pengolahan diri dari senam tubuh yang merupakan senam dari gerakan-gerakan tubuh dan gesekan-gesekan aura tubuh dan cakra-cakra yang ada di dalam tubuh manusia ini dengan tentunya konsentrasi oleh pikiran dan gerakan senam yang sempurna, namun setiap melakukan senam ini terutama baik di tempat-tempat yang segar oleh alam sekitarnya seperti di hutan,di gunung, tepi sungai, tepi laut taman, lapangan hijau, ruangan yang segar untuk melakukan senam bela_diri tenaga dalam ini dengan baik dan benar dan cocok untuk senam dan gerakan-gerakan yang berupa akan menghasilkan suatu energy ion-ion positip dan negatip dari alam semesta ini,sehingga dalam pengolahan dari dalam dan luar chi kung ini dapat berfungsi dengan sempurna dan tersimpan di dalam tubuh manusia ini dengan baik tentunya akan membuat tubuh ini menjadi seimbang dengan menghasilkan energy ion-ion positip dan ion-ion negatip dari bela_diri tenaga dalam ini dengan sempurna.

Jasmani yang sehat

Sehat akan pikiran dan mental merupakan sifat alamia dari setiap makhluk hidup yang membutukan akan kesehatan dari jasmani, rohani,pikiran dan mental secara sprituality dari kehidupan sehari-hari dimana kehidupan itu selalu menyertai kebersamaan dari kehidupan itu dimana lingkungan dimana kehidupan itu membuat kehidupan itu lebih baik dengan sebelumnya,akan tetapi dari setiap kehidupan akan kesehatan jauh lebih penting dari pada kehidupan yang kurang sehat dan malas akan berolah-raga baik di pagi hari dan sore hari dimana kesempatan untuk berolah-raga itu banyak waktu yang disediakan dengan baik dikalah kegiatan kehidupan sehari-hari di kesibukan oleh kebutuhan sehari-hari akan dari semua kebutuhan untuk bermasyarakat dengan lingkungan kehidupan manusia itu.Senam merupakan ilmu yang di pelajari dari kehidupan gerakan tubuh manusia dari kehidupan sehari-hari dimana dapat dilaksanakan di tempat dimana berada biasanya di ruangan,di teras rumah,di pekarangan rumah,di taman, di ruangan olah-raga,sampai di gedung olah-raga,Senam pagi bisa di lakukan setiap hari di kala setelah bagun pagi dan minum segelas air putih dan lalu mulai menggerakan badan dengan pemanasan mulai melalui kepala,badan,tangan,kaki sampai selulu tubuh,namun senam pagi ini bisa berhujud banyak gerakan yang akan di gerakan dari setiap gerak akan membuat otot-otot menjadi segar bugar dan sehat.